È l’”ABC” del fisioterapista. Superficiale o profondo, con un massaggio si propone una mobilizzazione aspecifica dei tessuti che rivestono il corpo o del tessuto muscolare sottostante. Tramite un aumento della temperatura locale e una migliorata capacità di drenaggio, si produce uno stato di rilassatezza e salute dei tessuti coinvolti.
Indicazioni terapeutiche
– Contratture muscolari prima o dopo il gesto sportivo (va usato con moderazione negli stati infiammatori acuti)